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Kursname

PreKanga – Fit durch die Schwangerschaft

Kooperationsveranstaltungen mit der Paritätischen Akademie

Kursbeschreibung

Ein kugelrundes Workout für Schwangere
PreKanga ist eine moderne Art der Schwangerengymnastik und genau auf die Bedürfnisse von werdenden Mamas abgestimmt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für das eigene Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und macht fit für die Entbindung.
Beim PreKanga lernen Schwangere Verspannungen zu lösen und den Beckenboden auf die Entbindung vorzubereiten. Es ist ein Ganzkörper-Training mit hohem Spaßfaktor und die Übungen werden an das persönliche Stadium in der Schwangerschaft angepasst. Zusätzlich bereiten spezielle Übungen auf die Zeit mit Baby vor.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und einen kleinen Snack

GE-Erle, Darler Heide 14/ Bruktererstraße

1005-2-22 DO 11.08.-15.09. 19:00-20:00 Uhr 8 Ustd.  64,00 €
1006-2-22 DO 22.09.-03.11. 19:00-20:00 Uhr 8 Ustd. 64,00 €
1007-2-22 DO 10.11.-15.12. 19:00-20:00 Uhr 8 Ustd. 64,00 €

Leitung: Miriam Musiolik

Kontakt

Elisabeth Käsemann-FamilienNetzwerk e.V.
Darler Heide 14
45891 Gelsenkirchen

Telefon: 0209/60 45 88 01
E-Mail: info@ek-familiennetzwerk.de

Bankverbindung:
Volksbank Ruhr-Mitte
IBAN: DE95 4226 0001 0134 5115 00
BIC:   GENODEM1GBU

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