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Kursname

Stress lass nach – Wege zur gesunden Balance

Kooperationsveranstaltungen mit der Paritätischen Akademie

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die für ihre körperliche und geistige Gesundheit sorgen wollen. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach Dingen, Situationen und Beschäftigungen, die unsere Lebenskräfte stärken. Dabei richten wir die Aufmerksamkeit auf die eigenen Bedürfnisse.

Inhalte des Kurses:
– einfache Übungen, die mehr Gelassenheit in Alltagssituationen ermöglichen
– Entspannungstechniken, die die Muskulatur lockern
– Körperwahrnehmungsübungen
– Entspannung mit Klängen sowie bei Fantasiereisen
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und – falls vorhanden – eine Matte mitbringen.

GE-Erle, Darler Heide 14/ Bruktererstraße

2100-2-22 DI 06.09.-27.09. 19:30-21:00 Uhr 8 Ustd. 48,00 €

Leitung: Angelika Schwieren-Catania

Kontakt

Elisabeth Käsemann-FamilienNetzwerk e.V.
Darler Heide 14
45891 Gelsenkirchen

Telefon: 0209/60 45 88 01
E-Mail: info@ek-familiennetzwerk.de

Bankverbindung:
Volksbank Ruhr-Mitte
IBAN: DE95 4226 0001 0134 5115 00
BIC:   GENODEM1GBU

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