Qi Gong-Übungen stammen aus dem chinesischen Kulturkreis und werden in der TCM (traditionelle chinesische Medizin) zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt.
In diesem Kurs erfahren Sie am eigenen Körper, dass auch einfache äußere Bewegungen zu innerer Entspanntheit und Gelassenheit führen können. Da diese Übungen mit voller Konzentration ausgeführt werden, lassen Sie den Alltag hinter sich. Sie gewinnen Ruhe und innere Kraft.
Der Körper wird zusätzlich gestärkt:
– Stärkung der Wirbelsäule
– Verbesserung der Durchblutung
– Vertiefung der Atmung
– Stressabbau
– Positive Wirkung auf das Immunsystem
Anfänger und Fortgeschrittene können gemeinsam die Übungen kennenlernen bzw. vertiefen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und leichte Gymnastikschuhe (oder dicke Socken) mit.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, bitte fragen Sie nach!
GE-Bulmke, Ev. Gemeindehaus, Florastr. 119
| 3000-1-23 | MI | 11.01.-21.06. | 09:00-10:30 Uhr | 36 Ustd. | 154,00 € |
Leitung: Dorothee Wanzek
